Cả tuần tập sẽ trông nặng nề hơn nhiều nếu bạn cố nhớ mọi buổi cùng lúc. Hãy bắt đầu từ việc cần làm hôm nay: tìm buổi tiếp theo, xem các bài bên trong và hiểu vị trí của nó trong tuần trước khi bắt đầu.
Bước 1: Tìm buổi tập tiếp theo
Mở Home. Thẻ Next Workout hiển thị tên buổi tập cùng số bài, số set và thời lượng dự kiến.
Nếu hàng này có nhiều buổi tập, vuốt qua các thẻ để xem từng buổi.
Bước 2: Mở phần xem trước buổi tập
Chạm vào thẻ buổi tập. Màn hình xem trước hiển thị tên, số bài, số set, thời lượng dự kiến và các bài đang có trong buổi.
Cuộn qua In This Workout để đọc tên bài và thông tin các set đang hiển thị.
Bước 3: Kiểm tra trước khi bắt đầu
Bảo đảm bạn đang dùng đúng hồ sơ phòng tập và có đủ dụng cụ cho buổi này. Nếu cần đổi Gym Profile, hãy quay lại Home trước.
Bạn cũng có thể tùy chỉnh trước hoặc trong lúc tập nếu một bài hay thứ tự hiện tại không phù hợp với hôm nay.
Bước 4: Xem phần còn lại của tuần
Dùng Calendar để xem các buổi đã lên lịch và sắp tới. Các thao tác trong Calendar được hướng dẫn ở bài riêng để phần này tập trung vào cách đọc giáo án.
