Khi không biết tiếp theo tập gì, bạn có thể mất hứng ngay từ trước lúc bắt đầu. Dùng Home để tìm buổi gần nhất, rồi mở My Schedule hoặc Calendar khi cần xem buổi đó nằm ở đâu trong những ngày tới.
Bước 1: Tìm buổi tiếp theo trên Home
Mở Home và tìm Next Workout. Thẻ này hiển thị tên buổi tập cùng số bài, số set và thời lượng dự kiến.
Chạm vào thẻ khi bạn muốn xem trước toàn bộ buổi tập.
Bước 2: Xem những buổi tập khác
Nếu có nhiều buổi trên Home, hãy vuốt qua các thẻ rồi kiểm tra tên và nhóm cơ mục tiêu trước khi mở.
Chỉ dùng Reorder khi bạn muốn đổi thứ tự đang hiển thị. Xem lại toàn bộ danh sách trước khi chạm Done.
Bước 3: Mở lịch tập
Nếu My Schedule xuất hiện trên Home, chạm Show All để mở Calendar. Chọn một ngày để xem các buổi được xếp vào hôm đó.
Calendar phân biệt buổi đã lên lịch, đã hoàn thành và đã bỏ qua bằng trạng thái hiển thị trong ứng dụng.
Bước 4: Xem trước một buổi đã lên lịch
Chạm vào buổi tập hoặc mở menu rồi chọn View Workout. Kiểm tra tên, các bài bên trong và ngày tập trước khi thực hiện thao tác khác.
