Một chiếc máy đang có người, hay một động tác không ổn với cơ thể hôm nay, không nên khiến bạn phải bỏ cả buổi. Hãy đổi bài ngay trong buổi tập, kiểm tra bài thay thế rồi tiếp tục mà không mất vị trí đang tập.
Bước 1: Tìm bài bạn muốn đổi
Mở Overview trong buổi tập. Tìm thẻ bài cần thay rồi chạm Swap.
Bước 2: Xem danh sách bài tập
Màn hình Select Exercises sẽ mở. Dùng Search hoặc các bộ lọc Muscle, Gym Profile và Equipment để thu hẹp danh sách.
Bước 3: Chọn bài thay thế
Chọn bài bạn muốn dùng. Quay lại Overview và kiểm tra bài mới đã xuất hiện trong buổi tập.
Bước 4: Kiểm tra thông tin các set
Trước khi tập tiếp, hãy xem mức tạ, reps, thời gian nghỉ và effort của bài thay thế. Chỉnh các thông tin để nhật ký khớp với những gì bạn thực hiện.
