Vài tuần sau, rất khó nhớ chính xác bạn đã nâng bao nhiêu, hoàn thành mấy set hay tập vào ngày nào. Khi cần số liệu thật, hãy mở History thay vì ước chừng từ trí nhớ.
Bước 1: Mở History
Chạm Me ở thanh điều hướng dưới cùng. Chọn History rồi ở lại tab Workout.
Danh sách hiển thị các buổi đã hoàn thành cùng tên, ngày, thời lượng và những thông tin tóm tắt khác.
Bước 2: Tìm một buổi tập
Cuộn đến ngày bạn cần. Nếu nhiều buổi có tên giống nhau, hãy đối chiếu cả tên lẫn ngày.
Các tab như Plan và Unsynced chứa loại dữ liệu khác, nên hãy quay lại Workout khi cần tìm một buổi đã hoàn thành.
Bước 3: Mở chi tiết buổi tập
Chạm vào một buổi trong danh sách. Trang chi tiết có thể hiển thị thời lượng, calories ước tính, volume, số bài, số set, reps và thông tin của từng bài.
Cuộn xuống để xem toàn bộ bản ghi hiện có của buổi đó.
Bước 4: Dùng Progress để xem tổng quan gần đây
Chạm Progress ở thanh điều hướng dưới cùng khi bạn muốn xem tổng quan thay vì một buổi riêng lẻ. Các thẻ có thể gồm lịch sử tập, thời lượng, nhóm cơ đã tập, volume và số set theo nhóm cơ.
Những thẻ và khoảng thời gian cụ thể phụ thuộc vào dữ liệu hiện có trong tài khoản của bạn.
