Thời gian nghỉ phù hợp có thể thay đổi ngay khi buổi tập bắt đầu. Nếu set tiếp theo đến lúc bạn chưa sẵn sàng, hoặc nghỉ quá lâu làm mất nhịp, hãy chỉnh rest timer ngay trong buổi tập.
Bước 1: Tìm hàng thời gian nghỉ
Mở Overview trong lúc tập. Trong thẻ bài tập, tìm hàng nghỉ nằm giữa các set, chẳng hạn Rest 1:00.
Bước 2: Mở phần chỉnh thời gian nghỉ
Chạm vào thời lượng nghỉ. Màn hình chỉnh sửa hiển thị các mốc chọn nhanh và ô nhập thời gian tùy chỉnh.
Bước 3: Chọn thời lượng
Chọn một mốc như 1 min hoặc 2 min, hoặc nhập thời lượng vào ô thời gian.
Chỉ bật Apply Forward khi bạn muốn áp dụng cùng thời lượng cho những set phù hợp phía sau trong buổi tập.
Bước 4: Lưu thay đổi
Chạm Done rồi kiểm tra lại hàng nghỉ trong Overview. Thời lượng mới cần hiển thị trước khi bạn tiếp tục.
